眠れていますか?

こんにちは。
暑い日が続いていますが、不眠に悩まされてはいませんか?

中医学で夏のこの時期は、「心(しん)」の時期にあたり、一年でエネルギーを最も消耗する時期です。
「心」の役割は、全身に血液を循環させ栄養を運んだり、意識や思考、覚醒や睡眠のリズムをコントロールする機能や、体温や汗を調節する働きがあります。

そのため「心」の不調によって、不眠や寝つきの悪さなどが生じます。

今の時期は不眠が原因で疲れが溜まっている方が多く、とにかく身体がだるい、という理由で来店される方が多いです。

そんな不眠でお悩みの方は、、、

・眠くなるまで寝床に入らない。

・寝床にはスマホやテレビ、本などは置かない。

・夜中に目がさめても時計をみない。

・食事前後ではなく、入浴は就寝の1時間前に入る。

・寝酒はしない

日々の疲れを蓄積しないためにも睡眠は大切なので、睡眠の質が悪いと感じている方は実践してみてください。

1周年を迎えました

今日でサロンも1周年。

昨年の今頃は、熱中症になりかけながらチラシを配ってました😅

 

あっという間の1年でした。。

ご来店いただいたお客様皆様、本当にありがとうございます。


 


お花を送っていただき、ありがとうございます✨


7/16に豊島園駅にオープンされたImuaさんからもお花をいただきました。

フェイシャルメニューもあって、雰囲気も素敵なサロンですよ〜♪

http://salon-imua.com

 

皆様の様々な身体の悩みにお役に立てるよう、より一層勉強していきますので今後ともどうぞ宜しくお願い致します😃

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